Treino de ioga - transmissão ao vivo para iniciantes - piscando, nipslip, venezuelana

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Publicado por YourHighJess
há 2 anos
Transcrição de Vídeo

Podes pôr os dedos debaixo dos pés enquanto sentas as ancas sobre os calcanhares.

Talvez tirar esse dedo do meio do caminho.

Tenta sentar-te aqui e encolher os ombros e longe das orelhas.

Vamos inalar para alcançar os braços

À medida que levantas e olhas para cima,

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