Dia 3. Prancha e abdominais - eu faço barriga bonita.
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My body core muscles stopped to after previous exercises and I continue to work on myself. It was good training ;)
há 1 ano
Transcrição de Vídeo
Olá, hoje é 27 de Fevereiro de 2024 e vou continuar os meus exercícios abdominais.
Eu quero melhorar, eu sei que isto é lindo mas de qualquer maneira eu quero-o muito melhor.
Por isso vamos começar os meus exercícios, vou fazer pranchas, também abdominais e também pernas a levantar.
Vamos tentar fazer o meu melhor.
Meio minuto.
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